Tatta?
Хочу поделиться с вами одной простой, но очень эффективной практикой. Она поможет вернуть и поддержать молодость и здоровье кожи на лице.

Сперва, раскроем энергетику ладоней и пальцев:
— разотрите хорошенько ладошки активными круговыми движениями, почувствуйте в ладонях жар
— теперь «умойте» ладони, как будто вы моете руки
— помассируйте на ладонях межпальцевые промежутки (промежутки между пястными костями).
Вы можете почувствовать, особенно у кого остеохондроз, болезненные зоны. С этими зонами стоит поработать отдельно, но это уже другая тема.
— потяните пальцы вперед (растяните суставы пальцев). Все это сделайте сначала на одной руке, потом на второй. Потом снова разотрите руки.

Все, теперь ваш персональный физиотерапевтический аппарат готов к работе.

— положите ладони на лицо, очень мягко, не прилагая никаких усилий.
— почувствуйте тепло от ладоней.
— ощутите, как под ладонями находится мягкая теплая кожа лица, а под ней мимические мышцы, глаза, кости.
— осознайте, как ваша мимика крепко связана с мозгом.
Как только вы это осознаете, вы начнете себя исцелять. Вы можете ощутить «щекотку» под руками. Теперь ваше лицо живет своей жизнью и представляет собой живую маску. Маску, которая двигается. Вы даже можете легкими движениями ладоней подвигать эту маску, как вам захочется. Либо можете не двигать, если вы этого не хотите.
— теперь, представьте, что вы собираете эту маску в ладошки, как будто вы скатываете (стягиваете) пластилин или глину.
— когда вы полностью собрали маску – окончательно стяните ее с лица и скатайте в комочек.
— откройте окошко или балкон и выбросите этот комочек на улицу.
Не оставляйте его в доме! В комочек вы собрали негативную биоинформацию, проблемы, неврозы и прочую гадость. Если вы не верите в биоэнергетику, то считайте, что такой практикой вы расслабили мощные психосоматические триггерные зоны.
— теперь прислушайтесь к приятным ощущениям на вашем лице. Вы вновь ощущаете лицо молодым, расправляются морщинки, появляется румянец, глаза блестят. Вы даже можете подойти к зеркалу и убедиться в этом. Еще, вы можете понять, что стали спокойнее, ушла какая-то часть стрессов и неврозов.


@темы: Практики