Tatta?
Про аффирмации позволю высказать свое мнение.
С учетом того что все очень индивидуальны, то их надо подбирать под себя. То есть она должна быть подобрана так как будто вы ее сами придумали, хотя придумывать самому чаще эффективнее.
Для создания своей аффимации надо знать что она должна быть составлена в настоящем времени, в утвердительной интонации, и с учетом модальности( типом вашего восприятия)
Про ведущую модальность это то как вы воспринимаете мир и себя в основном. То есть, чтобы это определить надо просто последить за собой и заметить какие слова вы говорите чаще, ну например:
«Я вижу как я постройнела» — визуалы (чаще в речи используют существительные)
«Я слышу как мне говорят что я постройнела» — аудиалы (прилагательные)
«Или я чувствую что я постройнела» — кинестетики (глаголы)
читать дальше

@темы: Интересно