Tatta?
Красота женщин зависит от гормонального фона.
1 фаза
Неоплодотворенная яйцеклетка покидает организм. Это сопровождается кровотечением. С 5-го дня цикла под воздействием фолликулостимулирующего гормона в яичниках начинают созревать фолликулы – будущие яйцеклетки.
Что нужно коже? В этот период понижен местный иммунитет и уровень обмена веществ. Коже требуется тщательное, но очень мягкое очищение. Также ей нужна более сильная защита от внешних раздражителей.
Как это влияет на фигуру? Это лучшее время для легкой диеты с достаточным количеством белка, фруктов и овощей. Важно не голодать, но и не переедать, ведь обменные процессы немного замедленны. Активные физические нагрузки пока не рекомендованы. В идеале стоит хотя бы час в день посвящать прогулкам на свежем воздухе.
читать дальше

@темы: Интересно