Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: практики (список заголовков)
03:03 

Cнимаем головную боль

Причин головной боли великое множество, но самые распространенные из них - все то же нервное напряжение, усталость, недосып и, конечно, спазмы сосудов. Две первые позы из тех, о которых мы сейчас будем говорить, помогут при головной боли спазматического характера и при повышенном давлении. Третья особенно эффективна, если голова болит из-за усталости и пониженного давления.
читать дальше

@темы: Практики

16:59 

Лечение головной боли без таблеток

Лечение головной боли по методу Норбекова.
читать дальше

@темы: Практики

02:06 

Девять очистительных дыханий

Три первых дыхания
Поднимите левую руку, прижав большой палец к основанию безымянного. Закрыв безымянным пальцем левую ноздрю, вдохните через правую зеленый свет. Затем, закрыв правую ноздрю безымянным пальцем левой руки, сделайте полный выдох через левую ноздрю. Сделайте три таких вдоха и выдоха.
читать дальше

@темы: Практики

23:12 

Практика смотрения на Солнце

Занимает период в 9 месяцев. Вы можете разделить практику на 3 фазы: до 3 месяцев, с 3 до 6 месяцев, с 6 до 9 месяцев.

Практика солнцесозерцания подразумевает смотрение на восходящее и на заходящее Солнце 1 раз в день только в течение безопасных часов. Безопасные часы - это время в течение 1 часа после восхода Солнца и 1 часа перед его заходом. В течение этих часов вашим глазам не будет нанесено никакого вреда. Научно доказано, что это время свободно от УФ (ультрафиолетовых) и ИК (инфракрасных) лучей, вредных для ваших глаз.
читать дальше

@темы: Практики

23:48 

Махашиваратри

• Махашиваратри.

Махашиваратри (ратри — санск. ночь) это ночь поста и молитвы. Эта Ночь открывает нам возможности для духовного «ускорения» так как во вселенной подобно нектару распространяется уникальное сочетание энергии. Вибрации этой ночи подобны прохладному лунному свету, озаряющему наш внутренний мир, успокаивающие и охлаждающие наш ум. Проведя хотя бы часть этой ночи в медитации и молитве мы можем получить ответы на вопрос: как и что нужно сделать для того чтобы достичь желаемого освобождения.
читать дальше

@темы: Практики

01:08 

Китайский метод лечения звуком

Данный метод основан на глубинной связи вибраций звука и образа. Произнося звук, нужно образно представлять себе больной орган. Для того чтобы произошло очищение организма от перечисленных ниже болезней, необходимо проделывать определенные упражнения.

1. Лечение больных онкологией.
Девять раз в день необходимо произносить очищающий звук «ХЭ». Если у больного изменилась в худшую сторону кровь (ее состав часто меняется после химиотерапии), то после первого звука «ХЭ» нужно произносить еще и звук «СИ», который повторяется шесть раз.
читать дальше

@темы: Практики

23:58 

Методики отключения внутреннего диалога

Создание «Белого Шума»

Закрываем глаза.. мысленно представляем перед глазами белый экран и каждые 2-3 секунды переводим взгляд с одного угла экрана в другой, а в дальнейшем просто в хаотичном порядке..

Разгрузка Сознания Путем Блокировки Поступающей Информации

Воздействие:
Постоянным повторением одного единственного слова все содержание нашего сознания наполняется им так, что информация окружающего мира и материального тела не находят себе больше в нем места.. Эта блокировка нашего сознания, которая ведет к тому, что мы не воспринимаем окружающий нас мир, освобождает наше тело, наши эмоции и наше сознание для паранормальных мыслительных процессов..
читать дальше

@темы: Практики

23:15 

Медитация по пространствам тонких тел

Физическое тело

Настройтесь на восприятие своего физического тела.

В то время, как тело лежит, сидит. стоит или движется, внимание может оставаться полностью на физическом уровне. Сначала оно может выделить наиболее сильные физические ощущения - контакт с опорой, ощущение веса тела и того давления, с которым опора отвечает на этот вес, прикосновение одежды к коже и более тонкое ощущение прикосновения к ней воздуха, микро-движения и микро-подрагивания, ощущение дыхания, биения сердца и пульсации крови в кончиках пальцев... И постепенно физическое пространство тела все более оживает
читать дальше

@темы: Практики

18:14 

Массаж рyк


@темы: Практики

00:54 

Тратака (йога для глаз)

Древние йоги описали в своих текстах уникальную практику под названием Тратака (тра – «три», така – «пристально всматриваться»). Они заметили, что, если «пристально всматриваться немигающим взглядом в маленькую точку до появления слез» (Хатха Йога Прадипика 2:32), то ум успокаивается. Как следствие этого значительно улучшается психоэмоциональное состояние. Вследствие же расслабления психики расслабляются мышцы глаз и исчезают дефекты зрения, вызванные общей усталостью и переутомлением.
читать дальше

@темы: Практики

15:39 

Лажение

Русская народная рефлексотерапия


Народная мудрость говорит, что дух человека должен быть крепок, душа его чиста, а тело здорово. Вместе это составляет единое целое. Путь, ведущий человека к этой целостности, назван в народе целительством.

В русской традиции существует 3 основных способа целительства. Это:
— Правка – включает в себя вправление позвоночника, правку ребер, костей, суставов, а также массаж и разминание мышц и сухожилий.
— Лажение, или ладание, заключается в отлаживании и настраивании тончайших механизмов нашего организма, имеющих тонкоматериальную основу.
— Чистка, или Очищение. Под очищением подразумевается, очищение сознания и очищение души человека от различных пороков, мешающих его нормальной жизнедеятельности.
читать дальше

@темы: Практики

01:27 

Медитативные практики для людей разной проницательности

I. Для человека малой проницательности наилучшее дело – уверовать в закон причины и следствия (закон Кармы).

Для человека малой проницательности наилучшая медитация – непрерывное сосредоточение на одном объекте.
читать дальше

@темы: Практики

00:44 

Техника восстановления зрения

Тренинг для глаз.
Глаза работают благодаря мускулам. Почему бы не поддерживать их в форме? В этой программе я расскажу вам о некоторых простых, но очень действенных упражнениях, которые вы можете внести в график ваших повседневных дел. Они не займут много времени, но принесут ощутимые результаты.

Начнем с нескольких упражнений на расслабление
читать дальше

@темы: Практики

00:52 

Техника исцеления

Техника основана на концентрации внимания.

Техника очень простая и эффективная. С ее помощью можно освободиться от нежелательных эмоциональных состояний и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Можно снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. Расслабиться и делать ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Важно найти удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определить для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое на данный момент беспокоит и записать цифру или запомните ее.
читать дальше

@темы: Практики

16:45 

Энергетические каналы тела

Энергетические каналы ног

читать дальше

@темы: Практики

18:59 

Медиации для обретения благополучия

В этой статье я описаны три эффективных упражнения для обретения благополучия, удачи, счастья, богатства.

Комплекс №1. Субагх Крия (Subagh Kriya). Йоги Бхаджан.
Я собираюсь дать вам очень удобный инструмент, который можно использовать в любом месте, и вы станете богатым. Для того чтобы стать богатым и процветающим и иметь силы дойти до конца. Это означает, что Ваш мозг и интуиция сразу подскажут вам, что делать. Subagh Крия - это полный комплекс упражнений для процветания. Если бы Бог собственноручно написал, что Вы должны быть несчастны, то, делая Subagh Крию, можно превратить беду в процветание, счастье и удачу. Крия состоит из пяти упражнений, каждое из которых должно практиковаться одинаковый промежуток времени, либо по три минуты, либо по одиннадцать минут но не более. Только первое упражнение может выполнятся отдельно от других как самостоятельная практика.
читать дальше

@темы: Практики

21:18 

Активизируем руки

Сразу ЦИ вы не ощутите. Потратьте на тренировки несколько дней. Руки "разогреваются" постепенно. Они обязательно проснутся. Как только научитесь стабильно чувствовать движение ЦИ, вы сможете получать и отдавать её с помощью рук. Эти несложные действия с энергией такое насладжение.Чем больше вы будете практиковать, тем чувствительнее будут ваши руки, и эффективнее практики.
читать дальше

@темы: Практики

21:09 

Защитный кокон

Защита нужна ежедневно. Контактируем с живым миром мы ежедневно, не всегда этот мир приятен для нашего восприятия, и не всегда нам адекватно отвечает. Часто бывает сначала легкий откус или отпив энергии на попробовать. А ежели энергетика понравиться на вкус и цвет, тогда начинается прокачка по взрослому. Практикуем. Для постановки защиты мысленно создаем энергетическое поле.
читать дальше

@темы: Практики

20:46 

Энергетическая маска

Садитесь удобно. Расслабьтесь. "Включите" Анахату и направляйте энергию на лицо. Окутывайте его своей энергией. Поглаживайте, разглаживая морщинки. Направляйте энергию по очереди. К глазам, чтобы блестели. У губам, чтобы были, как лепестки роз. Представляйте, как приятные ощущения плавно перетекают по вашему лицу .Сосредоточьтесь на любви и нежности к самой себе. Ваша собственная энергия разглаживает морщинки, самоликвидирует мелкие проблемы, увлажняет кожу. С лицом происходят чудесные изменения. Никто не любит вас больше, чем вы сами себя. Эффект будет удивительным. Практикуйте для своей красоты. Походы в косметический салон будут не нужны. Практичные йоги говорят: "Все свое ношу с собой".
читать дальше

@темы: Практики

Будничная никчемность

главная