• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: менопауза (список заголовков)
00:34 

Патологический климактерический период.Возможности фитотерапии.

В настоящее время основным методом коррекции и профилактики климактерических расстройств и их осложнений является заместительная гормональная терапия (ЗГТ) различными аналогами половых гормонов — эстрогенов и прогестагенов. Эти препараты достаточно быстро оказывают положительный эффект и устраняют большую часть симптомов климактерия. Однако назначение ЗГТ ограничено рядом медицинских противопоказаний. Кроме того, не все женщины соглашаются на прием гормонов по тем или иным причинам. Для этой группы пациентов в арсенале врача имеется ряд других, так называемых альтернативных средств и методов лечения климакса, которые помогут пациентке справиться с болезнью. К ним относятся фитогормоны, гомеопатические средства, медикаментозная негормональная терапия, плазмаферез, физкультура, водные процедуры, рациональное питание, антиоксиданты, витамины и биологически активные добавки.
читать дальше

Источник: В.К. Лихачев Практическая гинекология. Руководство для врачей 2007; Поликлиническая гинекология под ред. В.Н.Прилепской 2005

@темы: Менопауза

22:40 

Три волшебные точки

Первая точка
ЕЕ вы легко найдете на внешней стороне руки.
читать дальше

@темы: Менопауза

17:29 

Йога при менопаузе

Менопауза возникает с изменением гормонального баланса в организме. Она возникает примерно между 45 и 55 годами. Основными симптомами менопаузы являются депрессия, резкая смена настроения, приливы, частая бессонница.
читать дальше

@темы: Менопауза

16:48 

Метод безопасной йоги в период менопаузы


С 11 минуты.

@темы: Менопауза

00:22 

Диета для женщин, которые вступают или вступили в климактерический период

Эта диета особенно она хороша для тех женщин, которые вступают или вступили в климактерический период (или уже пережили его). Почему ее хорошо соблюдать именно во время климакса? Потому что эта диета помогает не только убрать лишние килограммы, но и предотвратить остеопороз (продукты, которые рекомендуется употреблять при этой диете, богаты кальцием). И это еще не все. Она содержит тот необходимый набор питательных веществ, который поможет облегчить негативные симптомы климакса: отеки, приливы, чувство усталости и раздражения.
читать дальше

@темы: Менопауза

22:35 

Менорил мифы и реальность

Менорил Плюс создан для нормализации состояния женщин в период менопаузы. Менорил Плюс – является пищевой добавкой. Многие считают данное средство «гомеопатическим препаратом» — это не соответствует истине. В расширенной формуле Менорила — Менорил Плюс, кроме генистеина, содержатся витамины Д3 и К1, а также, вещество растительного происхождения ресвеатрол.
Вещества ресвеатрол и генистеин – обладают активностью, подобной эстрогену, и способны сбалансировать состояние женского организма, когда снижается собственная выработка гормонов.
пищевые добавки изучают только на предмет их токсичности. Поэтому в описании Менорил Плюс нет даже упоминания о возможных побочных эффектах.
читать дальше

@темы: Менопауза

00:01 

Меносан

Меносан – уникальный растительный, аюрведический препарат, который значительно улучшает физическое и эмоциональное состояние женщины в период наступления менопаузы и после неё.
Данный минерально-травяной комплекс служит прекрасной альтернативой гормональной терапии, но, в отличие от нее, не оказывает на организм негативного влияния и не имеет побочных эффектов.
читать дальше

@темы: Менопауза

15:08 

Растительные антиандрогены и фитоэстрогены

Важнейшие достоинства фитогормонов: они хорошо усваиваются организмом и не накапливаются в нем, а также не обладают побочными гормональными эффектами. Известно также, что женщины некоторых африканских и индейских племен до сих пор предохраняются от нежелательной беременности, употребляя особые растительные отвары, рецепты которых передаются из поколения в поколение. Эффект этих контрацептивов в том, что растения содержат фитоэстрогены в очень высокой концентрации.

При усиленной выработке андрогенов лучше принимать, комбинируя, одновременно несколько растительных антиандрогенов с разным действием.
Курс лечения, как правило, продолжительный, 3 – 6 и более месяцев.

Травы с эстрогенным эффектом для лечения бесплодия назначаются в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла, применять их нужно с 3-5-го по 15-18-й день менструального цикла (то есть с 3-5-го дня от начала менструации). Травы с прогестагенным действием назначают во II-ю, лютеиновую фазу цикла, и применять их нужно с 15-18-го по 25-28-й день цикла. Затем идет перерыв 5 – 6 дней.
читать дальше

@темы: Менопауза

23:23 

Йога при климаксе

Практика йоги также может облегчить проявления климактерического синдрома, выполняя которые утром и вечером, можно ослабить симптомы климакса.
Поза связанного угла при приливах
Во время приливов полезно расслаблять область живота и убирать напряжение из груди. В этом помогут асаны в положении лёжа:
Например,поза связанного угла:
Сверните одеяло и сядьте к нему спиной. Согните ноги, соедините подошвы и позвольте коленям и бёдрам «развалиться» в стороны. Отклонитесь назад и ложитесь на спину на одеяло, при этом ноги остаются на полу. Находясь в позе, дышите глубоко. Нахождение в позе до 5 минут.

Поза собаки мордой вниз при перепадах настроения
При перепадах настроения можно выполнить позу собаки мордой вниз с опорой под голову. Встаньте на четвереньки и подверните пальцы ног. С выдохом оттолкнитесь руками от пола и войдите в позу, выпрямляя колени и руки. Под голову положите опору в виде одеяла, зафиксировав в удобном для себя положении, чтобы шея не зажималась. Задержитесь в позе на 1 минуту, затем опустите колени и сядьте на пятки.

Наклон вперёд при усталости и бессоннице
Наклоны вперёд из положения стоя помогут расслабиться, снимут раздражение и умственное напряжение. Поставьте ноги на ширину бёдер, подтяните колени, руки положите на пояс. Наклоняйтесь вперёд и вниз так глубоко, насколько сможете. Руки сцепите в локтях и перенесите за голову. Через 30 сек медленными и плавными движениями поднимайтесь. Эта асана хорошо снимает раздражительность и умственное напряжение.


Смягчить угасание функции яичников и сделать падение уровня эстрогенов более плавным помогает стимуляция надпочечников. Эти железы также вырабатывают эстрогены. Активизировать область надпочечников можно с помощью упражнений на укрепление поясничного отдела позвоночника, например, ардха шалабхасаны.
читать дальше

@темы: Менопауза

00:10 

Фитоэстрогены

Термин «фитоэстрогены» употребляется для обозначения эстрогеноподобных веществ, содержащихся во многих лекарственных травах. Фитоэстрогены особенно важны для женщин, так как влияют на менструальный цикл, уменьшают вероятность развития эстрогензависимых злокачественных новообразований, а также снижают частоту и степень выраженности менопаузальных симптомов.
Количество фитоэстрогенов в растениях изменяется по мере их роста и созревания. Как правило, в семенах уровень фитоэстрогенов выше, поэтому в лечебных целях чаще всего назначаются именно семена лекарственных растений.
Известны шесть основных типов фитоэстрогенов, оказывающих благотворное воздействие на организм человека.
— изофлавоны
— куместаны
— лигнаны ( содержащиеся в продуктах питания)
— тритерпеноидные и стероидные сапонины
— фитостеролы
— резорциловые кислотные лактоны.
читать дальше

@темы: Менопауза

Будничная никчемность

главная